Kraamzorg goed geregeld bij 

Saskia Zorgt       

Klaarzetten voor de bevalling thuis of ziekenhuis

Misschien krijg je een kraampakket van je zorgverzekeraar (check je polis), als dat niet het geval is kun je een compleet kraampakket bij de apotheek kopen. Heb jij recht op een kraampakket van je zorgverzekeraar? Vergeet dan niet op tijd je kraampakket aan te vragen. Misschien heb je nog wat producten uit je kraampakket van een vorige bevalling, dan is het zonde om weer een heel nieuw kraampakket aan te schaffen. Het is een misverstand dat je een kraampakket alleen nodig hebt als je thuis bevalt. Ook in de kraamperiode is het handig als je je matras kunt beschermen met een onderlegger. En dat kolossale kraamverband heb je de eerste dagen na de bevalling echt nodig. Bovendien zou je niet de eerste zijn die de van plan is om in het ziekenhuis te bevallen, maar toch thuis bevalt omdat de bevalling sneller gaat dan verwacht. Zorg er in ieder geval voor dat je de volgende artikelen in huis hebt. En als je van plan bent om thuis te bevallen is het verstandig om toch een ‘vluchtkoffer’ in te pakken als je onverwachts toch naar het ziekenhuis moet.

Het kraampakket

  • Kraammatras  of onderleggers: deze beschermen je matras tijdens de bevalling.    Gebruik deze vanaf drie weken voor je uitgerekende datum. Als je vliezen onverwachts breken, blijft je matras schoon.
  • Kraamverband: extra  groot en dik maandverband. Deze heb je de eerste dagen na de bevalling echt nodig omdat je dan nog veel bloed en vocht verliest.
  • Maandverband: zorg dat je voldoende maandverband in huis hebt voor de kraamperiode.
  • Watten en gaasjes: deze kunnen gebruikt worden voor het steriel maken      van de huid, maar ook voor het desinfecteren van de thermometer.
  • Steriele gaasjes: deze zijn apart verpakt en worden gebruikt voor de   (wond)verzorging van baby en moeder.
  • Ontsmettingsmiddelen: desinfecterende handzeep en een flesje alcohol (70%)
  • Koortsthermometer: het liefst een digitale die zijn het nauwkeurigst.
  • Navelklem: voor het afklemmen van de navelstreng.

 

Thuis bevallen

 

Ga je thuis bevallen, dan moet je naast je kraampakket ook het volgende in huis hebben:

  • Warme (lange) sokken
  • IJskompressen      
  • Lippenbalsem
  • Twee emmers
  • Vuilniszakken
  • Haarelastiekje (voorkomt plakkerige haren vanwege een bezweet hoofd)
  • Voedingsbeha
  • Ondersteek (te huur bij een thuiszorgwinkel)


 

Ziekenhuisbevalling

 

Heb je een medische indicatie om in het ziekenhuis te bevallen of wil je sowieso niet thuis bevallen? Zorg dan dat je het volgende meeneemt naar het ziekenhuis als de bevalling begonnen is. Trouwens, ook als je van plan bent om thuis te bevallen is het verstandig om een ‘vluchtkoffer’ klaar te zetten voor het geval je tijdens of na de bevalling toch onverwachts naar het ziekenhuis moet. Zorg dat je koffer rond week 37 klaarstaat. De inhoud van je ziekenhuiskoffer:

  • Pyjama of T-shirt om in de bevallen
  • Pyjama of T-shirt waarvan de voorkant open kan (makkelijk voor borstvoeding)
  • Warme (lange) sokken
  • Badjas
  • Pantoffels
  • Ondergoed
  • Voedingsbeha
  • Kleding voor de baby (romper, luierpakje, sokjes, broekje, jasje en mutsje)
  • Autostoeltje


 

Vluchttas

Het is handig om een 'vluchttas' klaar te zetten vanaf ongeveer 37 weken zwangerschap, voor het geval je opeens naar het ziekenhuis moet. Wat moet er in die tas?

Voor jezelf:

  • ponsplaatje en/of verzekeringsbewijs
  • zwangerschapskaart
  • twee pyjama's (sluiting aan de voorkant is handig bij borstvoeding)
  • ochtendjas
  • pantoffels of slippers
  • genoeg  ondergoed (inclusief netbroekje en voedingsbeha)

  • Bril  en/of contactlenzen
  • Toilettas (tandenborstel, tandpasta, shampoo, zachte zeep, bodylotion,   lippenbalsem,  borstel en make-up)
  • Camera en videocamera (met voldoende film, batterijen en oplader)
  • Mobiele telefoon en telefoonnummers

  • altijd handig: iets te lezen, lippen-crème, muntgeld voor rolstoel en   parkeerautomaat, rolletje druivensuiker, fles champagne

Voor de baby:

  • 2 rompertjes en een setje kleertjes (vergeet het mutsje niet) en een jasje
  • omslagdoek
  • maxicosi
  • luiertjes

 

Niet vergeten

  • Om drie weken voor de uitgerekende datum het bed op klossen te zetten. Deze     kun je huren bij een thuiszorgwinkel in de buurt.
  • Om opvang te regelen voor je kinderen en eventuele huisdieren als je in het    ziekenhuis gaat bevallen.
  • Om een lijstje te maken met de belangrijkste telefoonnummers van mensen die     jullie na de bevalling willen bellen.
  • Om het fototoestel en/of de videocamera binnen handbereik te zetten (zorg dat     de batterijen opgeladen zijn).

Heb je alles van je checklist afgevinkt en alles voor je bevalling klaargezet, dan kan de bevalling onbezorgd beginnen!